Männerkreis
forschen, entdecken, heilen und verbinden
Wir laden dich ein, gemeinsam zu erforschen, wie in unserer Zeit eine solidarische, heilsame und kraftvolle Männlichkeit gelebt werden kann.
Sich im Kreis achtsam mitzuteilen und zuzuhören steht im Zentrum unseres Zusammenseins.
Der Männerkreis ist überkonfessionell und besteht seit Frühjahr 2023, gerne kannst du dazukommen.
Bernd und Jörg
Die nächsten vier Abende orientieren sich an den Prinzipien der „Vier Schilde“, einem naturpsychologischen Prozess- und Entwicklungsmodell. Anhand der vier großen Entwicklungsphasen Kindheit, Jugend, Erwachsensein und Alter erforschen wir an jedem Abend die dazugehörigen spezifischen Aspekte von Persönlichkeit und Männlichkeit. Wir werden immer wieder in Zweieraustausch gehen, Körperübungen machen, kreativ sein, singen, spielen, meditieren ...
1. Sommer / Süden / Jugend · Montag 7.10.2024, 19 – 21 Uhr
Themen: Leidenschaft, Energie, Emotionen, Sexualität
2. Herbst / Westen / Pubertät · Montag 9.12.2024, 19 – 21 Uhr
Themen: Innenschau, Loslösen, Selbstreflexion, Prüfen
3. Winter / Norden / Erwachsensein · Montag 20.1.2025, 19 – 21 Uhr
Themen: Verantwortung, Weisheit, Stille, Regeln, Planen, Gemeinschaft
4. Frühling / Osten / Kindheit · März 2024, 19 – 21 Uhr
Themen: Sterben und Neubeginn, Kreativität, Intuition, Spiritualität
Ort: Lugeck, Steigstraße 36, Lindau
Teilnehmerbeitrag für 4 Abende: 80 €
Reife Männlichkeit zu leben bedeutet für uns…
- die Selbst-Wahrnehmung immer mehr zu verfeinern
- das Annehmen und Versöhnen der eigenen Geschichte, der Schattenseiten, Schwächen und dem Schmerz
- sich in der Natur und mit den Elementen zu spüren
- Gefühle, Sehnsüchte, Ängste und Wünsche in Kontakt zu bringen
- die eigene Liebesfähigkeit zu entdecken und wagen, sich zu verschenken
- die Fähigkeit zu aufrichtigen und tiefen Männerfreundschaften, das Aussteigen aus der Konkurrenz
- sich für Gleichberechtigung und Emanzipation und das Überwinden patriarchaler Strukturen einzusetzen
- Verantwortung übernehmen für sich, seine Taten und seine Umgebung und sich in den Dienst für nachhaltiges Wachstum und Wandel über das eigene Leben hinaus zu stellen
Themenabende waren zB:
Vaterhunger und Ver-Söhnung
Jeder Sohn braucht Nähe, Anerkennung und Rückendeckung von seinem Vater. Gab es keine liebevolle väterliche Begleitung ins Mann-Sein, so suchen wir später im Außen nach Anerkennung im Beruf, nach „Unabhängigkeit“ in Bindungen oder nach Bestätigung und Aufwertung in Liebensbeziehungen oder in der Sexualität. Im Kreis der Männer können wir unseren Vater-Hunger nachnähren und uns gegenseitig ins reife Mann-Sein begleiten.
„Freiheit und Verbindlichkeit – Liebesbeziehungen“
Was bedeutet für mich eine erfüllende Liebesbeziehung? Halte ich die Liebe von mir fern, weil mir Einlassen „gefährlich“ erscheint, oder möchte ich, um Sicherheit zu spüren, andere immer möglichst nah haben? Wir wollen uns über unsere Beziehungsmodelle und -dynamiken austauschen und erforschen, welche Rollen wir in Beziehungen einnehmen.
Männliche Sexualität
Gibt es in deinem Leben Raum, mit anderen Männern offen und achtsam über Sexualität zu sprechen? Welchen Platz hat Sexualität in deinem Leben? Fühlst du sexuelles Begehren als Ausdruck von Lebendigkeit und Liebe oder ist sie ein Versuch, dem Schmerz zu entkommen? Welche Zweifel, Fragen, Sehnsüchte und Lüste hast du? Wir erforschen Prägungen, Verletzungen, Schatten und die Schönheit unserer männlichen Sexualität.
„Männerfreundschaften - Stärkung und Verbundenheit “
Wie gestalten wir Männerfreundschaften, bei denen der Fokus nicht auf Wettbewerb, Neid oder Rivalität liegt, sondern auf Verbundenheit, Unterstützung, Empathie und Interesse? Am Lagerfeuer wollen wir über persönliche Herausforderungen, Ängste und Erfolge sprechen und uns mit unsere Wünsche und Träume zeigen – ohne Sorge, als „unmännlich“ zu gelten.
Über uns
Bernd Altenried (53)
Grafik Designer · Integrativer Gestalttherapeut · Begleiter · Berater
Mann · Vater · Lebensgefährte · Bewegungsmensch · Forscher
Ich lebe und arbeite in Lindau und Berlin als Grafik-Designer und Gestalttherapeut. Ich bin Vater zweier erwachsener Kinder. Meine Leidenschaft ist es, Themen, Gedanken und Visionen sicht- und spürbar werden zu lassen, den Inhalten ihre stimmige Form zu geben: ob im Wort, im Bild oder im Gefühl. Ich bin ein neugieriger Mensch und lasse mich gerne durch Kontakt und Austausch, durch Seminare, Kunst, Natur und Lyrik inspirieren.
Jörg Hellmuth (57)
Pfarrer und Seelsorger
Ich lebe und arbeite in Lindau als evangelische Pfarrer und Seelsorger. Ich bin gerne Mann, Vater, Freund und Partner. Ich liebe das Gespräch, vor allem wenn es gelingt, sich verständlich zu machen. Wenn ich von den Gesprächen müde bin, gebe ich mich gerne der Musik hin oder bewege mich.